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[건강칼럼]금연에 도전하기: 새해가 밝으면서 많은 흡연자들이 금연을 굳게 결심했을 것이다. 지금까지 금연을 성공적으로 이어나가고 있는 금연자들은 과연 얼마나 될까? 아마도 상당수가 흡연 욕구를 이겨내지 못하고또 다시 흡연을 했을 것이다. 금연은 무작정 힘든 것이 ...; 로컬세계 2016.06.13

[건강컬럼]발목 삐었을 때 냉찜질 VS 온찜질: 야외활동이 많아지는 계절이다. 더불어 의도치 않게 크고 작은 외상도 많아지는 때이다. 그 중 흔한 것이 운동 또는 보행 중에 발목을 접질리면서 생기는 발목 염좌다. 이는 스포츠 손상의 25%를 차지하고 응급실 내원 환자의 7~10%를 ...; 로컬세계 2016.06.07

[설용수의 팍스코리아]팍스 시니카를 꿈꾸는 중국: 지난 2006년중국의 CCTV에서 특별기획으로 방영한 ‘대국굴기(大國堀起)’는 13억의 중국인을 열광시킨 화제작으로 시청률이 60퍼센트에 달했다. 포르투갈, 스페인, 네덜란드, 영국, 프랑스, 독일, 일본, 러시아, 미국 등 강대국들 ...; 로컬세계 2016.05.30

[건강칼럼]나의 장 건강은 어때요?: 30대 여성 A씨는 학창시절부터 장이 안 좋았다. 복통 및 설사를 자주 겪었어도 병원에 갈 정도로 심한 것은 아니라 특별한 치료나 검사를 받아본 적은 없었다. 취업 이후 과도한 업무와 스트레스가 더해진 이후로는 그 정도가 더욱 심해졌 ...; 로컬세계 2016.05.30

[건강칼럼]소리 없이 다가오는 고혈압: 전세계적으로 6억명이 고혈압을 앓고 있고 국내에서도 매년 고혈압 환자는 증가하고 있다. 우리나라의 경우 2014년 국민건강영양조사에서 고혈압 유병률(만 30세 이상)은 전체 28.9%로 나타나 여전히 높은 추세를 보이고 있다. 성인 ...; 로컬세계 2016.05.23

[설용수의 팍스코리아]동북공정의 검은 속셈: 고구려는 삼국시대에 삼국 중 가장 강성했던 나라로 자국을 침략한 수(隋)와 당(唐)을 물리치고 요동벌을 지켰던 동아시아 최강국이었다. 중국 사학자들의 주장대로 고구려가 중국의 지방정부였다면 모국에 대항키 위해 천리장성을 쌓았을 리가 ...; 로컬세계 2016.05.16

[건강칼럼]면역력 높이는 ‘건강 셀프 처방전’: 면역은 질병으로부터 우리 몸을 보호하고 원래 상태로 회복시키는 중요한 역할을 한다. 우리의 몸을 건강하게 유지하기 위해 꼭 필요한 면역력을 높이는 방법에는 어떤 것이 있는지 알아보자.성인의 경우 7시간 이상, 소아의 경우 12시간 이 ...; 로컬세계 2016.05.16

[설용수의 팍스코리아]글로벌 리더십을 가져야: 우리 한국은 역사상 대국으로서의 경험이 거의 없다. 고구려 시대가 있긴 했지만 그 영향력은 짧은 기간에 불과했고, 늘 주변국의 외침에 대비한 방어에 신경 써 왔다. 우리 한민족은 ‘홍익인간(弘益人間) 제세이화(濟世理化)’라는 평화사상 ...; 로컬세계 2016.05.09

[건강칼럼]통증없는 갑상선암, 방심은 금물: 얼마 전 50번째 생일을 맞이한 A씨(50, 여성)는 통증이 따로 있진 않은데 목에 혹같은 이물감이 느껴졌다. 크기도 작지 않아서 생일날 맛있는 음식을 두고도 삼키기가 힘들어 제대로 먹지 못했다. 이후 혹은 점점 커지면서 딱딱해지는 ...; 로컬세계 2016.05.09

[설용수의 팍스코리아]신문명의 중심에 선 한민족: 서구적인 시각으로 보면 한국이 중화문명권에 속해 있는 것으로 보일 수 있다. 그러나 우리 한민족은 유구한 역사 속에서 한민족 고유의 문화를 발전시켜 왔을 뿐 아니라 중화문명의 큰 흐름을 우리 문화력에 흡수했으며 나아가 일본의 도서문화 ...; 로컬세계 2016.05.02

[건강칼럼]후두염과 음성장애의 치료: 후두염은 염증에 의해 후두가 빨갛게 부어오르고 통증을 일으키는 질환이다. 코와 입으로 들이마신 공기를 가습하고 이물질을 걸러내는 여과기 역할을 하는데 기온차가 큰 환절기에는 대체적으로 면역력이 약해진 상태라 공기 중 세균이나 바이러스 ...; 로컬세계 2016.05.02

[설용수의 팍스코리아]종족의 우상에서 벗어나야: 영국의 철학자 베이컨은 그의 저서인 <종족의 우상>에서 ‘만물 가운데 인간만이 우월한 존재라는 생각 자체도 우상’이라고 지적했다. 하물며 유색인이 백인우월주의에 의해 피부색이 다르다고 인간 취급을 받지 못해서야 되겠는가.오대양 육대주 ...; 로컬세계 2016.04.25

[건강칼럼]요통과 함께 다리까지 저린다면?: 30대 비교적 젊은 남성이 지난 주부터 시작된 우측 다리의 통증을 호소하면서 진료실에 찾아왔다. 앉아있으면 더 저리고, 기침할 때 증상이 더 심해진다고 한다. 예전에는 허리도 아팠었다고 한다. 이때 가장 먼저 의심해야 하는 질환이 바 ...; 로컬세계 2016.04.25

[설용수의 팍스코리아]하나뿐인 지구를 살리자: 하나밖에 없는 지구를 인류가 살려내지 않으면 누가 살려낼 것인가. 우리 후손들이 영원히 살아야 할 삶의 터전을 망가뜨리는 일을 해서는 안 될 것이다.몇년전자동차로 지리산 뱀사골에서 구례 화엄사까지의 코스를 1시간 여 만에 답사한 적이 ...; 로컬세계 2016.04.18

[건강칼럼]폐경 이후 삶의 질 높이는 법: 폐경은 난소 호르몬 생성 기능의 소실로 인해 월경이 영구적으로 중지된 것을 의미한다. 보통 마지막 생리로부터 1년이 지나면 폐경 상태로 본다.폐경은 자연 폐경과 인공 폐경으로 구분되는데 유전적인 원인과 환경적인 원인에 따라 나타나는 ...; 로컬세계 2016.04.18

[설용수의 팍스코리아]무위자연 상선약수: 일찍이 중국의 노자(老子)는 인간이 자연을 대하는 마음가짐에 대해 ‘무위자연(無爲自然)’이어야 한다고 했다. 그는 ‘성인은 만물이 스스로 본성에 순응하려 함을 도와줄 뿐 의도적으로 행하지 않는다.’며 만물에게 인위적인 조작을 하지 말 ...; 로컬세계 2016.04.11

[건강칼럼]포경수술에 대한 오해와 진실: 남자아이를 둔 부모라면 누구나 안고 있는 숙제, 바로 포경수술이다. ‘포경수술은 반드시 해야 하는 걸까’ ‘한다면 몇 살 쯤이 좋을까’ ‘수술 장점과 단점’ 등에 대한 의견이 분분하다. 수술이 아이의 결정으로 진행되는 게 아니라 부모 ...; 조윤찬 2016.04.11

[건강칼럼]봄에 꼭 찾아오는 불청객 ‘춘곤증’: 바람과 햇빛이 포근해진 봄철에는 점심을 먹고 들어와 사무실에 앉아 있으면 어느 새 꾸벅꾸벅 졸기 십상이다. 바로 춘곤증 때문이다. 춘곤증의 공식 명칭은 ‘계절성 피로감’,‘봄철 피로 증후군’이다. 이름처럼 봄만 되면 나타나는 대표적인 ...; 로컬세계 2016.04.04

[설용수의 팍스코리아]환경과 인간의 충돌: 문명 비평가들은 ‘문명은 정치 지도자와 군사 지도자들을 교만케해 비이성적·비인간적 행위를 저지르게 함으로써 서서히 소멸의 길을 걷게 된다’고 지적했다.예일대 역사학 교수인 폴 케네디는 <제국의 멸망>에서 ‘지도층과 공직자·중간 여론 ...; 로컬세계 2016.04.04

[건강칼럼] 신경치료 후 치아를 씌워야 하는 이유: 신경 치료를 해야 하는 치아들은 대부분 이가 많이 썩거나 깨져 있다. 신경 치료를 하려면 신경관(근관)에 기구를 넣어 기계적으로 안쪽의 치수 조직을 제거해야 하는데 이러한 과정을 용이하게 하기 위해 치아의 머리 부분(치관부)의 치수강 ...; 조윤찬 2016.03.29